Schön, dass du da bist. Ich bin Katrin Knauth und unterrichte seit 2011 Yoga in und außerhalb von Berlin. Meine Yogareise hat vor 25 Jahren während eines längeren Vietnam-Aufenthalts begonnen. Meine große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Ich liebe die Kraft der Stille, den meditativen Aspekt und die tiefe, innere Erfahrung, die das Yin Yoga ermöglicht. 


Sehr inspirierend auf meinem Yogaweg waren und sind für mich Sarah & Ty Powers, Paul Grilley, Bernie Clark, Josh Summers, Jo Phee, Cyndi Lee und Tias Little, bei denen ich insgesamt mehr als 800 Stunden Yin Yoga und Meditations-Training absolviert habe. Mein Wissen darin teile ich in speziell auf Yin Yoga fokussierte Ausbildungen, Workshops und Retreats. Mein Unterricht ist von Herzlichkeit und Klarheit geprägt. Yoga kann uns Energie schenken und Techniken an die Hand geben, die uns im Leben unterstützen. 


Meine eigene Praxis hat sich in den letzten 25 Jahren immer wieder verändert. Derzeit praktiziere ich neben Yin Yoga regelmäßig Feldenkrais, Meditation und aktives Yoga - und ganz viele Spaziergänge mit dem Hündchen draußen an der frischen Luft. 


Ich bin Mutter von zwei wunderbaren Töchtern und liebe es, in der Natur zu sein, zu reisen und mich in Bücher zu vertiefen. Als großer Asien-Fan gilt mein Interesse besonders den fernöstlichen Kulturen und Traditionen. Ich beschäftige mich ausgiebig mit Meditation und habe ein fünfjähriges Einzelcoaching in der TCM absolviert. Ich liebe und suche die Stille. Kraftorte sind für mich Wälder, Berge und Vulkaninseln.


 

Mein Yogaweg

Während eines längeren Aufenthalts in Vietnam (2002/03) habe ich meine regelmäßige Yogapraxis in der Sivananda-Tradition begonnen. Meine damalige Yogalehrerin Narelle Nixon hat mich in Saigon jeden Abend auf der Dachterrasse unterrichtet. Seitdem ist das Yogafeuer in mir entzündet. Nach Vietnam folgten mehrere Jahre als Schülerin in der Iyengar-Tradition. In den  letzten Jahre habe ich verschiedene aktive Stile praktiziert. Meine Kernpraxis ist Yin Yoga. 


Seit meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga im Jahr 2011 unterrichte ich Yoga, bilde mich jedes Jahr fort und verbinde das gern mit meiner Liebe zum Reisen. Ich habe von meinen Schülern mindestens genauso viel gelernt wie von meinen Lehrern. Dafür bin ich zutiefst dankbar.


Yin Yoga Ausbildungen

  • Yin Yoga Teacher Training mit Bernie Clark (Vancouver/2019)
  • The Functional Approach in Yin Yoga mit Paul Grilley (online/2019)
  • Akupressur-Yin-Fortbildung bei Josh Summers (online)
  • Yin Yoga Teacher Training (TCM Modul) mit Josh Summers (Dublin/2018)
  • Yin Yoga Teacher Training (Mindfulness Modul) mit Josh Summers (Dublin/2018)
  • Yin Yoga Teacher Training & TCM mit Jo Phee (Utrecht/2017)
  • Yin Yoga Teacher Training (Level 2) mit Sarah Powers (London/2017)
  • Yin Yoga Teacher Training (Foundation) mit Josh Summers (Stuttgart/2016)
  • Yin Yoga Teacher Training & Myofascial Release mit Jo Phee (Hongkong/2016)
  • Yin Yoga Immersion mit Biff Mithoefer (Berlin/2015)
  • Regelmäßige Yin Yoga Workshops mit Sarah Powers (seit 2012)
  • Erste Begegnung mit Yin Yoga: Workshops mit Bernie Clark (Hong Kong/2012)


Weitere Ausbildungen und Vertiefende Studien

  • Somatic Yoga-Training, Tias Little (SATYA 1+2)
  • Restorative Yoga-Trainings, Lizzie Lasater, Nadine Watton
  • Mindfulness Meditation Teacher Training, Cyndi Lee
  • Pranayama Training, Svastha Yoga, Ganesh und Indra Mohan 
  • 100h Orthopädische Yogatherapie-Ausbildung, Lilla Wuttich
  • 50h Pre-/Postnatal-Ausbildung, Patricia Thielemann
  • 200h Teacher Training Vinyasa Flow, Spirit Yoga, 2011


Kontinuierliche Weiterbildung & eigene Praxis

  • Regelmäßige Yoga-Intensives und Workshops seit 2011 (u.a. bei Donna Farhi, Noah Mazé, Abbie Galvin, Ty Powers, Mary McDermott)
  • Regelmäßiger Rückzug in buddhistische Schweigeretreats seit 2016 (Karma Kagyü, Zen und Vipassana)
  • TCM-Coaching & regelmäßige TCM-Behandlung/Akupunktur seit 2016


Artikel

  • Yin Yoga wirkt: Warum und Wie auf Gaia.com